Омолаживающие ванны

Омолаживающие ванны
По сути омолаживающие ванные может принимать и молоденькая девушка, и та, которой далеко за... Систематические процедуры прекрасно скажутся на состоянии кожи любой женщины. Ведь ванна усилит кровоток и улучшит дренаж лимфы. А это значит, что кожа станет более упругой и гладкой. Кроме того, ванна способствует расслаблению нервной системы. Что немаловажно в условиях городского стресса.
Для начала общие рекомендации. - Ванну лучше принимать в вечернее время. Ведь обычно эта процедура расслабляет и успокаивает. - Оптимальная температура 36-38 градусов. Она комфортна, поскольку близка к температуре тела. Хотя чуть более холодная ванна стимулирует работу сердечно-сосудистой системы и повышает тонус кожи. А более горячая (39-40 градусов) поможет лучше раскрыться порам. Однако горячую ванну можно принимать не более 5 минут. - Погружаться в воду нужно так, чтобы область сердца была над водой. Оптимальная длительность процедуры 15 минут. - Если вы принимаете ванны в лечебных целях, повторяйте процедуру в одно и то же время ежедневно в течение 10 дней. Затем нужен перерыв на 2 недели. Во время лечебного курса ванны можно чередовать. Например, первый день горчичная, затем молочная с медом, на третий день - травы. Усилит действие ванны антицеллюлитный массаж. - После принятия любой из выбранных вами ванн, обязательно ополоснитесь под душем без применения мыла или геля. А затем хорошенько разотритесь. Завершить процедуру лучше, завернувшись в теплый плед и насладившись чашечкой ароматного чая. Рецепты омолаживающих ванн: 1. Добавляем в 1 литр приготовленной воды по половине стакана соды, пищевой и морской соли. Хорошенько размешиваем - до растворения. И добавляем в подготовленную ванну. 2. Хвойная ванна. Есть два варианта. Первый: заливаем кипятком и настаиваем 1 кг еловой или пихтовой хвои, процеживаем и добавляем в ванну. Вариант проще - аптечный хвойный экстракт. На коробочке обязательно есть инструкция по применению. 3. Горчичная ванна. Отлично стимулирует лимфодренаж и усиливает подкожное кровообращение! Стакан сухой горчицы растворяем в стакане горячей воды. И выливаем в подготовленную ванну. 4. Еще один экстремальный, но очень эффективный вариант - скипидарная ванна. Эмульсию для ее приготовления купите в аптеке. Строго следуйте инструкции на упаковке. Такая ванна может вызывать ощущение покалывания. Не пугайтесь - это нормально. 5. Травяные ванны. Наиболее эффективны отвары и настои чистотела, тысячелистника, ромашки и липового цвета. Можно использовать как одну траву, так и сборы. 6. Молочно-медовое наслаждение. Этот рецепт приписывают самой Клеопатре. Стакан меда растворяем в 2-х литрах теплого молока. Выливаем в ванну. И наслаждаемся! 7. Ванна с отрубями. Чуть более усовершенствованный предыдущий вариант. Завариваем килограмм отрубей двумя литрами кипящего молока. Даем немного остыть и добавляем 3 столовых ложки меда. 8. Следующий рецепт особенно популярен у звезд Голливуда. Взбить в крутую пену яйцо и половину чайной ложки порошка ванилина. Смешать яичную пену с небольшим количеством пены для ванны. Вылить в ванну под сильной струей воды. 9. Ванна с витаминами. Очень эффективно для тонуса кожи добавлять в ванну пару стаканов свежевыжатого грейпфрутового или ананасового сока. 10. Аромаванны. Несколько капель аромамасла (лимона, можжевельника, пихты или розмарина) добавить в половину стакана молока. И хорошенько перемешать. Принимайте ванны в удовольствие! И будьте молоды и красивы!
Понравилась статья - поделись с друзьями!
03:24
279
Читайте также:
Современный крем для лица должен эффективно увлажнять кожу, разглаживать морщины и в итоге омолажива